夜に勉強せず、朝早く起きて勉強しようと思って・・

どうしたら朝二度寝せず起きられるでしょうか

悩みなんですが、
勉強方法をガラッと変え、

夜に勉強せず、
朝早く起きて勉強しようと思って、

今日やってみたら、
二度寝してしまいました。

どうしたら朝二度寝せず起きられるでしょうか。

▲先生のコメント▲
わかります、
とにかく朝は眠くて起きるのがつらいですよね。

私なんか、二度寝はしょっちゅうです。

人間の脳について、ある学説があるそうです。
爬虫類脳、哺乳類脳、人間脳、があるというのです。

私の脳の中では、この３つの脳がいつも戦争してるんです。
戦争です。

朝になりますよね・・、
私の爬虫類脳くんは、

「布団の中、まだ暖か〜い。
なんか、今日はやけに体が重いし・・。

腰が痛いぜ〜
なんか、起きるのめんどくさいな〜。

今日から新しいやり方に変えるって、急に言っても、
無理なものは無理だよ。

明日から、やることにして、
今は、とにかく、ねむい。だから、もうちょっと寝よう。

ムニャムニャ、ああ、きもちいい〜」

哺乳類脳さん
「ねむいな〜。
あと１分だけ寝たいな〜。
あと１分だけ。

お願い！
約束する。
１分たったら絶対、起きる・・

わかってる、わかってる、
お前らの言いたいこと、わかってるって。

俺だって男だ！

妥協しないぜ！
見ててくれ・・。

だから、あと１分だけ・・
１分寝たら必ずパッと起きるから・・。」

人間脳
「ここで寝ちゃうと、１日がダメになる。
お前ら、いたいほど経験済みだよね。

今、二度寝したら気持ちいいかもしれないけど、
そんなの１日後の満足度に比べたら、
微々たるものさ。

さあ、勇気を出せよ！
プライドにかけろよ！

それに、ねむいのを我慢してガバッて起きたら、
みんな、お前のことを「おお〜、偉い！」って思うぜ」

なので、最近、私は、
毎朝、爬虫類脳くん、哺乳類脳さん、
を説得してます。

爬虫類脳くんには
「マックに可愛いクルーがいるよ、早く会いにいこうよ！」

哺乳類脳さんには
「１分でも２分でも、長くマックにいれば
全部かたずくよね？

そしたら、完全に自由になれる！

それとも、おまえたち、ダラダラ二度寝して、
宿題かたずかなくて、

プレッシャーにくるしんだり、

やっとけばよかったって、後悔したり
直前で、あわてたりしたい？」