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4月｜新学期ストレス対応
学習が崩れない／評定が上がる「提出物・宿題・テスト」チェック表
人間関係の疲れ・授業の難しさがある時ほど、まず②安全（失点防止）→次に④承認（完成度）。
0）毎日30秒：心の安定チェック
□ 表情が硬い／口数が減った □「別に」「普通」が増えた □ 宿題の前で止まる □ 寝る直前の逃げが増えた
→ 2つ以上なら、今日は責めずに「一緒に1つだけ」でOK。
最優先ルール（母も子もラクになる）
①提出を落とさない（②安全） → ②直しで完成度を上げる（④承認）。
きれいより「出す」。量より「直す」。
学校提出物
評定の土台
評定の土台
②安全（失点防止）
- 期限の前日までに8割（当日仕上げは事故る）
- 空欄ゼロ（わからないは「？」でもOK）
- 丸つけ・採点あり（未採点＝未完成）
- やった日付あり（継続の証拠）
④承認（完成度）
- 間違い直しがある（理由を一言でもOK）
- 重要問題に★印（工夫が見える）
- 読み返せる書き方（美文字より伝わる）
塾宿題
習慣の芯
習慣の芯
②安全（失点防止）
- 開始する曜日・時刻を固定（火木など）
- わからない問題に×・付箋（隠さない）
- 1回で全部やろうとしない（分割OK）
④承認（完成度）
- ×だけ2周目（できないを先に）
- 同じミスを防ぐ一言メモ
- 質問したい問題に付箋（準備が評価を上げる）
テスト勉強
点数に直結
点数に直結
②安全（失点防止）
- 範囲表を見てやる順番を1分で書く
- 前日に詰めない（3日前からでOK）
- ワーク提出と得点を分けて考える
④承認（完成度）
- 間違い直し → 同類題をもう1問
- ミスを3分類（計算／読み落とし／解き方）
- 直前は新しい問題より×だけ復習
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